クラスに馴染めない時の対処法３０選！誰でも出来る解決法！

男性_35歳

新しい友達との関わりを楽しむことを試みることです。

学校で馴染めない場合、共通の趣味や興味を持つ人々にアプローチしてみることが有効です。積極的にグループ活動やクラブに参加し、自分と似た志向を持つ仲間との交流を深めることで、新しい友人や仲間を見つけることができます。

また、人とのつながりを築くために、自分の個性を尊重にして自己表現することも大切です。

周囲と積極的に関わり、心を開くことで、クラス全体とのつながりを築いていくことができます。

男性_31歳

少なからず同じ様な趣味を持ってる人がいると思います。その様な人と話すことです。

人は何も話すテーマのない人と一緒にいるのは気まずくなったり今後喋らなくなる原因になると思います。

話すのが苦手でも自分の好きな事であってり興味のある事であったら話すのも少しは楽に話せるはずです。

自分が心を開かないと相手も心を開いてくれません。

なので、自分と相手との共通点を見つけるのがクラスに馴染む第一歩だと思います。

女性_33歳

女の子なら女子トイレにいきましょう。男の子は残念ながらわかりません。

女子トイレには必ずグループで女の子が固まっているものです。

私の時代はそうでした。

メイク直しをしたりダラダラと話している子が多く、話しかけやすいです。

そこで仲良くなりグループで行動していれば(グループにもよりますが)クラスの人からも関心を持たれます。

関心を持たれると大体一人二人は話しかけてきます。

女性_19歳

馴染めない理由や解決法を考えたうえで逃げ場を作る

馴染めない理由がわからないと対処法がわからないので、まず考える。

その上で何ができるかどうしたら前に進めるかを考えましょう。

ただ、いつでも、弱音を吐ける場所、その子の逃げ場になれる場所を作ることです。

それがあると、前に進めるように考えるから。

女性_23歳

1人の時間を楽しめるように何かにうちこむ。他のクラスでもいいので友達を作る。

真面目だと思われてもいいから本を読んで過ごしたりイヤホンで好きな音楽をきいたりする。

学校という場所が無理だったりどう頑張ってもやはり馴染めないのであれば、自分時間を大切にした方が効率的であると思う。

でも世の中は、結局自分次第で良くも悪くもなる部分もあるとは思うので、まず自分と向き合ってみる(人から話しかけずらい雰囲気をだしていないか、など)出来ることはやってみる、あとはどう思われてもいいさ、と開き直って自分磨きを考える

女性_31歳

相手の趣味や、好きな話しの内容を交えつつ会話をすると仲良くなりやすいと思います。

まずは会話のキッカケが出来ることで相手も心を開いてくれて自分に興味を持ってくれると思います。

特に相手が好きな内容の話しだと打ち解けやすくなるし盛り上がりやすいので、何が好きで興味を持っているのか聞いて会話をして仲良くなっていきます。

また、自分から話しかけにくい時は、誰かと会話をしている時にうんうんとうなづいたり、「私も同じく○○が好き！」というように共感をして心の距離を縮めてあげると打ち解けていきやすいのではないでしょうか。

男性_25歳

積極的に友達の輪の中に入るようにする。

最初は友達の輪の中に入ることは勇気がいる事だと思います。

しかし、何らかのアクションを起こさなければ、何も変わらないと思います。

少しずつ輪の中に入れればその中の一人、二人と仲良く遊べる友達ができると思います。

女性_33歳

馴染むことをあきらめる。

学校のクラスなんて所詮長い人生のなかで1年も一緒にいない人たちなのだから、無理に合わせる必要は全くないと思う。他のクラスで仲のいい人がいればその人と一緒にいてもいい。

たかがクラスに、無理に馴染もうとして精神を壊すほどの価値はないとおもう。

男性_24歳

今よりも積極的になってクラスメイトと関わる

クラスメイトと関わる事で馴染めるので、共通になりそうな話題が聞こえた時にはタイミングを見て話に入るなどをすると良いです。

また、体育などでは会話をメインに授業を受けてみると関係性を築けます。

女性_29歳

無理に馴染まなきゃと考えず、自分らしく過ごすこと。

無理して頑張った自分を通し続けることは、とっても苦しいことです。

クラスに馴染むために合わせなきゃとキャラを作ってしまっては、あとからつらくなるのは自分自身ですし、せっかく仲良くなった仲間とも気まずくなってしまうかもしれません。

それならば、はじめから自分らしく過ごすことです。

本当の自分を良く思い近くに居てくれる仲間こそ、本当の仲間であり本当に馴染めたと言えるのではないでしょうか。

女性_22歳

時期によるが諦めも大事だと思い、1人で生活することがいいと思います。

まだ前半であれば、話しかけたりグループワークなどから交流を深めることができると思うが、後半となると話は違ってくると思います。

1人でいるのがしんどくでも、我慢して1人で生活する方が気が楽だし、次のクラス替えではそんなことにしないようにという決意表明にもなると思うから、諦めて1人で生活するのがいいと思います。

女性_36歳

休んでもいいと思います。

休んでもいいと思います。

実際私が学生の時に五月病のままうつ病になって学校を一年間休みました。

休息が人には必要だと思います。

なので、無理は禁物で、人生の中で休む期間はそう長くないと思うので休むときは休んでいいと思います。

女性_17歳

クラスの子とコミュニケーションを取ってみる。

話しかけることへのハードルが高いかもしれませんが、話しやすそうな子を見つけてコミュニケーションを取ってみるといいと思います。

話しやすそうな子とコミュニケーションが取れれば、その子の周りにいる子ともコミュニケーションが取れるようになるのではないかなと思います。

男性_22歳

馴染めない理由を見つけて、それを解決するために何をするのか考えます。

まずなぜ馴染めないのか？その理由を考えます。

漠然と馴染まないといけない！と思うのではなく、自分を客観視した上で馴染めない理由を考えます。その上で理由が分かったら、それを解決するために何をしたらいいのか？自分で考えることがいいと思います。

例、趣味が合う人が居ない→①無理して趣味を合わせて皆の輪に入る。

②学校外の世界、ネットなどで自身と趣味が合う人達と交流する。

馴染むのが正解ではないのです。

自身が1番納得する形で答えを出すのが大事なことです。

自身を客観視することによって達観的な視点が身につき、生涯に渡って役立つと思います。

女性_20歳

無理に馴染まなくても良い。

クラスに馴染もうとして焦って友達を作っても、本当に気が合う人か分からないし、無理に作っても疲れるだけだと思います。

焦らずに自然体にしていたら、声をかけやすい雰囲気になるので、声をかけてくれる人が現れると思います。

女性_23歳

無理してまで馴染もうとするのを辞めて自分を貫く。

自分のキャラを隠してまで馴染もうとしなくていいです。

クラスの人間なんかほかっておけばいいと思う。

卒業してから関わることなんかないから。大切にしてくれる人や自分らしくいられる人間を大事にするべき！

男性_23歳

対象を「クラス」からまずは一人の「友達」に絞ると良いと思います。

クラスになじもうとすると対象になる人たちが多くいろいろ考えてしまい、なかなか行動しだすのが難しいはずです。

なので、まずは仲良くなれそうな友達を一人作ることに集中してみるとよいと思います。

男性_21歳

同じ境遇の人をみつけ話しかける

例えば、周りは友達とワイワイしている中、休み時間でも机に突っ伏しているような人がいれば、その人に話しかけ、趣味などを聞きうまくいけば仲良くなれるかもしれないと思いました。

女性_19歳

敢えて何かをする必要性はないと思います

無闇に馴染もうとすると逆に集団の中で浮いて見えるため、闇雲に何かをしようとしない方がよいです。

また、他人はそんなに相手の一挙一動を注視しておらず、また、クラスに馴染めているかどうかも興味ないかと思います。

自分が馴染めていると思えるようになるタイミングは必ずあるはずなので、それまで待つのが得策かと思います。

男性_23歳

勇気を振り絞ってクラスメートに声をかけてみよう

勇気を振り絞るという事は、とても大事だ。

そもそもの話だが、学校のクラスが決まった以上は…。

致し方ない事。それならば、周りに１人でも話せる人を作るという事から始めてみよう。

話す相手がいると心も落ち着くし、クラスの雰囲気にたとえ馴染めなかったとしたら１番の対策だと思う。

女性_21歳

無理に友達を作ろうとしないこと、1人で行動するメリットを見つけること

無理に友達を作って結局合わなくて気まずくなったなんて経験はたくさんしてきました。

そのたびに思うのが、無理に作る必要なんてないということです。

時間が経てば自然と馴染めるようになるかもしれないし、1人でいたら自分のペースで行動できて干渉されなくて無理に笑ったり話したり共感したりする必要もないんです。

1人でいて楽な時の方が多いかもしれない、だから無理する必要なんてないと思います。

女性_22歳

無理して馴染む必要はないと思います。

私も学生時代、人間関係が苦手でいわゆるコミュ障というやつで、あまりクラスに馴染めていませんでしたが、それが楽でした。

無理して馴染もうとするよりも、1人で本を読んだりしている方が私は好きでした。

もちろん、クラスに馴染みたい、友達が欲しいと思うのであれば仲良くなれるように頑張ればいいと思います。

女性_22歳

本人がその状態が無理なら少しゆっくり休ませてみる

本人がその状態でも大丈夫なら様子をみても良いかもしれません。

しかし、本人がもうその状態が無理だと思うのであれば学校に行く事が逆効果になると思います。

その場合、まず休んで心を休むのが良いと思います。

男性_20歳

様子見。無理に話しかけずに自然に話せるタイミングで話す

1番タブーだと思うのは、今の現状に焦って声を掛けること。

向こうに不信感が抱いてしまう。

1度抱いた不信感は中々払拭しきれずに陰で悪口を言われる可能性があるため。

見が無難。

委員会とか話す必要性が出た時に話すべき。

女性_23歳

気持ちの安らぐ場所を探す

馴染めないことだけが頭の中で一杯になると精神的に良くないと思うので、トイレや図書室、保健室、屋上など少し気持ちを落ち着けられる場所を持っておくと息がしやすい気がします。

女性_25歳

友達と一緒にいることしかできない大多数の人の方が恥ずかしいと思考を変える。

誰かと一緒にいなきゃいけないみたいな風潮私には理解できません。

自分が寂しいから、一人だと周りに思われるのが嫌だからって好きでもない友達と一緒にいるより、一人で黙々となんでもこなしている方がよっぽど立派だと思います。

女性_18歳

ひたすら勉強をすること

既にグループが出来ているので他の人には話しかけづらいし、ずっと携帯を見ていると周りからぼっちだと思われるので、勉強していますよ感を出す。

実際に勉強していると役に立つことも多い。

女性_43歳

馴染めないこと自体は悪くないので普通に過ごす

クラスによっては例えばアニメ好きが集まっていて全く話についていけないこともあると思います。

無理してアニメを見てもおもしろくないし、そういう場合は馴染む必要はなく自分の好きなことをしていれば良いと思います。

女性_33歳

無理に馴染もうとしないでいいと思います。

この時期にまだ馴染めていないと感じるのであれば、ご自身にクラスのカラーが合っていなかったんだろうなと考察します。

そうだとしたら、無理に馴染もうと話しかけて、話を合わせていく事は長期的にみてストレスになります。

最低限のコミュニケーションをとれるようにしておき、趣味に没頭しながらクラス替えの時期を指折り数えて楽しみにしているといいかと思います。

女性_18歳

習い事など別の世界も作る

学生時代は学校生活が自分の中の全てになりがちです。

そこで馴染めなければ人生が終わりのような感覚に陥ります。

しかし、学生生活なんて、人生のうちの本の一部で、そこで出会う人たちも人生で出会う人の中では、ほんのわずかです。

学校という決められた枠内で馴染めなくても、受け入れられる場所は絶対にあります。