学校でご飯の時間に一人でボッチ飯（ぼっち飯）だと、少しクラスメイトの目が気になりますよね。
では、学校でぼっち飯の場所はどこがオススメなのでしょうか。
このページでは「学校で安心してぼっち飯が出来る場所」について紹介します。
学校でも一人になれる場所はあります。
ぼっち飯の場所などを紹介しています。
学校でぼっち飯の場所のオススメ８選！
部室で食べる
もし部活をしているのであれば、部室で食べましょう。
人が通らない穴場を見つける
学校でも人気が少ない穴場はあります。
ぼっち飯をしている人は学校単位、クラス単位で考えると１人や2人ではないです。
自分が落ち着ける意外な場所があるはずなので、まずは昼休みに色々な箇所に出向いて事故調査するのもいいです。
学校の裏の屋外の場所
皆に見えないところがよいかもしれないが、しかし学校の敷地内の安全な場所が良いです。
集団意識のある人達の変な目が気になるかもしれないから、みんな食べている場所や時間を外すというのが最善策です。
多くの人が行き来する食堂
食堂は食事をする場所なので食事をすることに何も不自然ではありません。
食堂はクラスメイト以外の人も利用するので、固定の人間が場にずっといるということがなく一人でいることが目立つことがないのでオススメです。
校舎の屋上
校舎の屋上は開放感があってすごく気持ち良いです。
誰もがみんな、誰かとつるんでお昼ご飯を食べたいなんて思わないです。
ひとりの時間、気持ち良い場所で好きなことに没頭すればいいです。
ですが、校舎の屋上は鍵が掛かっていることもあるので、禁止されている場合もあります。
保健室
保健室は、体調が悪い時だけではなく、悩み事があるとき等にも相談できる場所です。
「お昼ここで食べてもいいですか？」と聞けば、保健室の先生はまず断らないです。
保健室だったらほかの生徒の目線も気にならずに過ごせて良いです。
外のベンチ
教室でお弁当を食べるのも全然いいんですが、やっぱり人の目が気になってしまうのであれば、教室からでるのがいいでしょう。
それに、室内にいるより、外の方が気分もいいです。
高校に庭があるなら外で食べる
高校でぼっち飯をするなら、おすすめは外です。
周りを気にせず、良い空気の中で、食事に集中できます。
晴れた日は特によいです。
季節を感じながらごはんを食べられますから。
学校で一人になれる場所ってどこ？
廊下
休み時間、じっとすることが耐えがたいのであれば、ただ廊下を歩いてみます。
階段の踊り場
人気が少ない階段の踊り場を見つけてみるなど色々と探してみます。
または、同じ悩みを持っている人のSNSなどを見て参考にします。
トイレ
トイレの個室でしているふりだけでも一人になれます。
または昼休みの美術室とかの特別教室へ行ってみたら、みんな昼食なので誰もいなくなるのでひとりになりやすいです。
図書室
図書室という場所は、静かに過ごさなければいけないところですし、一人で本を読んでいる人がたくさんいます。
そこに自分一人でいても「さみしそう」と思う人なんていません。
正確には学校自体が公共の場なので自分だけの場所というものはありませんが、人が集まらない場所というのはあります。
図書室というのはまずお喋り禁止の場合が多く、静かで落ち着いた空間です。
その中でも難解で不人気な本があるスペースは読み手が無く、人がおらず気楽です。
教室内にある自分の机
自分の机は自分のテリトリーなのだから、何をしていてもいいです。
堂々と、自分が楽しいことやその時にやりたいことをして自分の高校生活を楽しくするべきです。
空き教室
やはり、学校となると1人になれるばしが限られてしまってきてしまうので、空き教室とかが良いでしょう。
ですが、いつ誰がきてしまうのかっていうのもあります。
学校の保健室
保健室、1人でいられる貴重なスペースです。
保健室の先生は話を聞いてくれるでしょうし、話すのがいやならそう言えばそっと1人にしてくれます。
学校のトイレでご飯は衛生的に問題ある？
学校のトイレでご飯は衛生的に問題あるのでしょうか。
アンケート調査したところ下記のような回答結果になりました。
問題あると思う「７４％」
問題ないと思う「２６％」
このような回答結果になりました。
学校のトイレでご飯を食べることに対して「衛生的に問題がある」と回答している人がほとんどです。
やはり衛生的な環境ではないため、どんなにトイレが綺麗だったとしても、衛生的には良いとは言えないでしょう。
では、下記にアンケート調査を抜粋して紹介しています。
問題ありです。
カビその他汚物が手についたりして衛生的ではないです。
またもしトイレにご飯を持ち込んで食べているのを別の人に知られたら困ることになります。
御飯の時間はトイレでないところが良いです。
問題ありません。
ただ倫理的に排泄する場で食事をするのは忌避感があるため嫌悪感を覚える人が多いため推奨はできないです。
また、食事の際の咀嚼音で人に気づかれてしまうおそれがあるのでトイレで食事するのは向いてないです。
衛生的に良いとは言えません。
空気中にもバイ菌が存在しているので、風通しの悪い場所ではご飯を食べない方がいいです。
美味しいものも美味しいと感じられなくなってしまいます。
衛生的には綺麗とは言えないので、避けた方が良いです。
どうしても人目が気になるとか、ほかに一人で食べられる場所がないのであれば、カロリーメイトのような簡単に食べられるものであればまだましかもしれません。
不衛生です。
汚いですよ。そんなところで、口にものをいれて食べるなんて考えただけでも汚すぎて無理です。すぐやめたほうがいいです。汚いです。
高校でトイレでごはんは衛生的に問題があります。
トイレでごはんを食べるということに慣れてはいけないです。
それなら保健室などに行きましょう。排泄をするところでごはんは食べない方が良いです。
問題があります。
実際、高校時代の同級生がトイレでぼっち飯していました。
いじめではなく、自業自得なパターンだったため周囲は何も声かけしませんでしたが、見かけ方は「かわいそう」という印象より「不衛生」という印象が先立ちます。
ぼっち飯辛いときの対処法は？
誰かに相談する
ぼっち飯が好き。ではやく「辛い」と感じていればまずは頼れる誰かに思いを話してみましょう。
意外と「私も悩んでる」「知り合いに悩んでるひとがいる」と話が膨らむこともあり、解決の糸口が見えることもあります。
保健室で休むことにする
仮病でもいいので、休み時間に休ませてくださいと言っていれば適います。
もし適えば保健室の先生に昼休みにご飯食べに来ると訳を話したら聞いてもらえ、安心するでしょう。
学校でぼっち飯をするのがつらいということは、すでにストレスがたまっている状況です。
こんなときは、周りに話しかけたりするのはつらくなっていると思いますので、保健室の先生に相談しましょう。
いっそご飯を食べない
お昼ご飯を抜いても、朝晩しっかり食べているなら人間は動けます。
無理してストレスを感じながらぼっち飯をしても精神的に追い詰められるだけならば、食事をすること自体やめれば悩まなくていいのです。
お昼ご飯の量を減らす
ぼっち飯をしている時間がもしも辛いのならば、ご飯を広げる時間を減らし、手軽にパクッと食べられるメニューに変えてしまえば良いです。
ささっと食べてしまって、あとは好きなことに没頭していればいいです。
とにかく気にしないで食べる
ぼっち飯がつらいからと言って、お昼を食べずに我慢することはできないです。
なので、もう「私はおなかがすいているから食べるんだ！」と、深く考えずにただただ食べる！と気持ちを切り替えるようにしているのも良いです。
音楽を聴きながら食べる
音楽を聴きながら食べると、気分転換にもとってもなりますし、音楽を聴きながらだと、まわりの声も聞こえないのでまわりの目が気にならなくなってきますし、いちばんいい策です。
ぼっち飯が平気になる方法は？
周囲へ自分を開示してみる
「あくまで、自分はぼっち飯を選択してる。」という事を周りに開示してみるのもいいです。
そうすることで、周りの理解を得られるケースがあります。
そのうち、ぼっち飯がいい意味で広がるでしょう。
どう見られているなんか気にしない
所詮、高校生活の友人関係や昼休みの出来事は小さな思い出にしかならないので、社会人でひとりになっても耐えられる訓練と思えば良いです。
いつもひとりなのは社会人になってからいきなり来ます。
考え方を変える
ぼっち飯をしている人間なんてどこにでもいます。
普通のことです。
自身を卑下して恥のように考えるから辛くなるのです。
ポジティブに考えましょう。
自分は一人でも食事ができる人間であると誇ればいいのです。
自分は何も間違っていないと堂々とする
そもそもぼっち飯が恥ずかしい、とか、ぼっち飯はおかしい、という考え方自体が幼稚であり間違っているのです。
ひとりでご飯を食べていて何もおかしくありません。
自分が堂々として楽しくぼっち飯をしていればいいです。
慣れてしまう
気持ちの問題かもしれませんが、毎日一人で食べていたらだんだん慣れてきます。
周りの人もその状況が当たり前になって、「友達いないんだ、かわいそう～」なんて毎回思わなくなるます。
時間が解決する
毎日、そうやって食べているとだんだん、ぼっち飯がまったくつらくなくなり、気になってこなくなってきます。
なんでも慣れが大事になってきます。
慣れれば平気になります。
周りを気にしない
高校でぼっち飯が気になるのは、周りのことを意識しているからです。
あなたはあなたです。
好きに振る舞っていいし、ごはんはだれかと食べなければいけないものではないのです。
ぼっち飯が余裕な人の心理って？
自分を持っている
もともと、家庭の事情や状況でぼっち飯が普通という感覚をもってる人もいます。
例えば、会社でも、仕事中はコミュニケーションを大切にしてる人でも「食事は１人で。」という価値観もあります。
精神的に大人なのです。
御飯の時間にゆとりを持っている
独立心が旺盛です。
ひとりは寂しいとかそういう意識は社会では通用しないので、高校からそうした場合の訓練と思っていれば心の強い大人になれるでしょう。
人の悪口を聞かないで食事したい
悪口を言う人というのはどこにでもいます。
そういう人は常に誰かの悪口を言い、人を大切に考えていません。
そんな人と馴れ合わなくて済んで楽だと考えているのでしょう。
精神的に大人
別に友達がいようがいまいが、一人で食べる人はいます。
そういう人は、周りの目なんて気にしていなくて、一人で食べたいから食べているだけです。
思春期は人にどう思われるか気にしてしまいやすいですが、余裕な人は同級生より精神面が少し大人びているのです。
ぼっちでも気にしない心理
自分でこのようなぼっち飯になっているわけで、ぼっち飯でもなんでも気にしてないって感じなのです。
食べるだけの作業なんでなんの問題もない。
自分というものをもっている
高校でぼっち飯が平気な人は、周りがどう感じるのかなんて気にしていません。
自分というものをもっていて、自分の好きに行動できる人なのです。
ごはんは誰かと食べなければいけないものではないのです。
