友達と縁切るとぼっちになるときの対処法３０選！

学校の友達と縁を切りたいけど、その友達と縁を切ると一人ぼっちになってしまうときってありますよね。

友達とは縁を切りたい、離れたいけど、ボッチになるのは嫌な時はどうしたら良いのでしょうか。

このページでは「学校の友達と縁切るとぼっちになってしまうときの対処法について紹介しています。

ぜひ参考にしてみましょう。

友達と縁切るとぼっちになるときに対処法３０選！

ボッチでも生活できる強さを身に付ける

学校生活の友達で、広く浅く付き合うのが大事なことではありますが、将来的に自分にとって必要なお友達は一握りです。

なので、誰かがいないと寂しいという気持ちが無くなり、一人でも出来るようになることが、社会に出たときに必要なことです。

縁を切らずに同じグループに所属する

縁を切りたい1人の子の為に、グループを抜けるのは嫌なので縁は切りません。

縁を切りたい友人が私にどのように接してくるのかによって異なりますが、よほどの理由がない限りは、自分から縁を切ることはないです。

他のともだちを見つける

他の仲良しグループでグループができあがっていたとしても、自分から仲間に入れてほしいといいにいき、交流をはかり、新しい友達を作る努力をする。

あと、前いたグループの悪口は絶対に言わないようにする。

1人になりたくなかったら我慢する

ぼっちって学生生活を終えると割と立ち向かえるけど、学生時代って自分の生きているところが学校と家くらいでとても狭い。

まだあと3年通う、とかだったら来年のクラス替えまで我慢して他のことに熱中することをおすすめします。

同じグループで分かれて行動してみる

同じグループで分かれて行動するのは比較的簡単です。

一人で過ごすのは批判する人もいるけど、楽になる可能性もあります。

どちらを選ぶか、その人次第です。

別の趣味の友人を見つけてその中に入る

グループは部活などの共通点が多いですが、趣味で繋がった友人を作ったりすると回避できます。

友人の別のグループにお邪魔してご飯を食べたり、意外と別の趣味の友人を見つけられたりして楽しいですよ。

キーホルダーとか好きなジャンルの話をしている人に話しかけてみてグループが出来ればいいですし、出来なくてもボッチは回避できます。

ボッチであることに臆することがないように心がける

多勢だと個人は飲み込まれてしまうかんじを抱くことがあるかもしれませんが、そんなことは無く、自分自身を大切にできる人は、他者をも大切にできる優れた能力があるのだということを握りしめて歩みたいです。

出来上がっていてもまだ入れそうなグループに入れてもらう

一見出来上がっているように見えていても、まだその中へ入れる可能性はないとも限りません。

まずは、話しかけてみて気が合いそうなら少しずつ中へ入れるように話を合わせていくのがいいでしょう。

他のグループに積極的に話に行く

一人ぼっちが嫌なのであれば、他のグループに入るしかないのではないです。

少しずつ、仲良くなれる人を1人見つけてそのグループに入っていけるといいでしょう。

一人が気にならないのであれば、一人で過ごすこともいいでしょう。

勇気を出して新しいお友達グループに声をかけてみる！

今まで仲良くなるきっかけが掴めなかっただけで、他のグループにも気の合うお友達はきっと見つかるはずです。

好きなアーティストやタレント、ゲームなど何か共通で盛り上がれる話題を探して声をかけてみましょう。

ボッチになるのとグループにいるのとどっちが嫌かを考える

感情のままに同じグループの友達と縁を切るのはよく考えたほうがいいです。

ボッチになっても構わないと覚悟を決めてから切ったほうが後悔しないです。

もしボッチになったとしてもほかのグループの子と仲良くなれる可能性は0ではありません。

部活動や共通の趣味の友達を探す

一人になることが怖いというのであれば部活動などで他のクラスの友達をまず探しましょう。

そこで、仲良しができれば同じクラスの出来上がっているグループ内でその子を知っている人とつながることが出来ます。

我慢して演技する

女子生徒特有のほんとうに厄介な問題です。

クラス内で、グループ内で生き残るために、自分の心に蓋をして演技をする。

つらいですが、ボッチは回避できるし厄介なトラブルも起きません。

人によっては精神を病んで学校に行きたくなくなる可能性はあります。

今いるカーストより下のグループに加入する

今いるカーストより下のグループに加入できるよう声をかける。

屈辱だとは思いますが、リスクは少ないです。

仮に当人が1軍か2軍(クラス内を牛耳る立場)にいるならば、3軍か4軍(KPOPなど普通の趣味を持つ集まり)に悩みを打ち明けて友達になってくれるよう相談します。

3軍か4軍なら、5軍か6軍にディープな趣味への理解を示して話しかけて加入します。

とりあえずこれで1年は持ちます。

一人になることを恐れない気持ちを持つ

学校の場でグループというのはとても大切ですが、一人で過ごすことや一人で行動することに関して怖いという気持ちを少しでもなくすことが自分自身の心を強くし、心の負担を減らしてくれることだともいます。

縁を切りたいと思うほど、一緒にいるのが苦しいなら私は一人になる方を選びます。一人も苦痛かもしれないけれど、誰かに気を遣う必要もなくなるし、その人の影響で学校自体が苦痛と感じることも減ります。

最終的に辛ければ学校を休んだっていいと思います。他校やSNSで友達を作ったっていい。一つの学校、一つの空間だけに注目せず、広い視野で自分がどう選択すれば生きやすいかを考えることが大切だと私は思います。

ボッチ道を究めるつもりで一人を謳歌する

戦略的ボッチは意外と快適。

自分で好きな時に好きなことができるので、寂しいどころか人間関係の無用なストレスはないです。

ただし、周りの環境によってはイジメなども発生しやすいので、いい成績をとって先生に気に入られておく（イジメるとイジメたほうに身の危険があると思わせる）か、仮面をかぶってグループに居続けるかはその時の状況による。

孤独に慣れる

1人だけと縁を切る事はできないと思うので、孤独に耐える心を持つしかないです。

縁を切るという事と、グループを抜けるということと、どちらが大切なのかしっかり考えるべきです。

縁を切るという事は、大変なことです。

そこを理解しているのであれば、一人になることは問題ないです。

新しい友人グループに入る

自分から行動して新しい友達グループに入れば問題なくボッチを回避できます。

積極的になる事によって新しい人間関係を作っていけるので、タイミングを見て他の友人候補と関わっていく事が大切です。

どちらを取るのか自分で決める

これは「友達と縁を切る」と「学校でボッチになってしまう」との二者択一です。

友達関係を終わらせることと、ボッチになってしまうことのメリットとデメリットをあなた自身がよく考えましょう。

あなたの状況を理解している誰か（上級生や先生）に相談してみてはどうでしょう。

仕方なく表面上は一緒にいる

学校を卒業した後に縁を切るのがいいです。

学校という集団行動が求められる場では、やはり1人ぼっちは精神的にもきつい部分があります。

また、同じグループの友達と縁を切った後、そのグループからいじめのような行動を受ける危険性も考えられるので、学校では仕方なくても一緒にいた方が良い場合もあります。

縁を切らず関わり過ぎないようにする

縁を切ったら、いじめられたりして面倒なことになりそうだから、グループには属しているけど、関わりすぎないようにすると良いです。(休日や放課後の遊びの誘いに毎回乗るのはやめるとか。)

ボッチになることを恐れる必要はない

ボッチになってしまっても、休憩時間に宿題をしたり、勉強、読書、昼休みは図書館へ行くなど逃げ場はどこかにあります。

グループの中に入らずとも、多少なりとも会話する友人がいれば「今日一緒に食べても良い?」とその日だけ混ぜて貰うと言う方法もあります。

授業でグループやペアを組むときも、余っている人と組んでみるのも良いです。

どちらを選ぶかはあなた次第

大人になると1人でいることは普通で、1人でいても良いですが、学生の時はそうはいかないもの。

周りの目が気になり、1人になれないときは、我慢すること。

そして学校以外のコミュニティを見つけることです。

グループが全てではない

グループが全てではないが、他の仲良しグループが出来上がってしまっている場合は、自分が所属しているグループ以外の子と仲良く慣れるように努力し、その子たちと仲良くなれて安定してきたタイミングで、同じグループのこと縁を切る。

少しずつグループ外の友達を作っていく

同じグループ以外にもクラスや学校内には様々なグループ、派閥のようなものがあると思うので、じっくり人間観察しながら、仲良くなれそうな人を探して、実際に少し話してみて、本当の友達を探す方が、より有意義な学校生活を送る事ができます。

ボッチを恐れなくても良い

ボッチ、は悪いことではありません。

気の合わない人たちに気を遣って付き合う方が苦しくなります。

あなたがあなたらしくいることで、あなたと友達になりたいという人が現れるかもしれません。

それでもどこかのグループに所属したいのであれば、仲良くなりたいグループの中心となっている人と話すきっかけを作るのがいいです。

ボッチになってもその状況を受け入れる

どっち付かずだと、友人も、自分に対してどう接していいのかわからなくなるので、ここは、ハッキリとした行動を取る。

どっちに転んでもしんどいけど、自分がどうなりたいかが大事です。

一人は辛いけど、一人の環境にも何か変化があるかもしれない。自分を大切に、願う道に進んで下さい。

ボッチでいじめられるような環境ではないのならボッチになればいい

いじめられない環境があるなら、わざわざ友達といる必要はないですし、他の友達から嫌われるわけではないので普通に接すれば良いです。

ひとりだと自由に過ごせて特別感のある学校生活が送れます。

1人でも生きていけるように学生時代から訓練する

所詮人間は1人なんです！

卒業して社会にでたら友達と仲よし関係は減っていくし、仲のいい同僚がいても仕事は一生懸命しなくては行けません。

ひとりになることを怖がっていてはいけません。また友達はいい面もあるけど、あなたの時間を奪う悪い面もあります。

自分のことを一生懸命しましょう

ボッチの子を見つける

全員がグループに所属しているわけではないので、もし仮に仲間はずれにあったとしても、同じような境遇の子は必ず居るので気になる子がいたら自分から声を掛けて、新たな友達作りをしていく。